Schnelligkeit, Antrittsschnelligkeit, Sprungkraft, Sprintkraft, Wurfkraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Lauf-, Antritts- und Sprinttechnik... alles wichtige Merkmale eines Athleten, ganz egal welche Sportart.

Hierbei geht es um eine stabile Basis, sprich gute Grundlagen, bis hin zum Leistungstraining.

Die Trainer des LK Weiche sind seit Jahren neben dem täglichen Leichtathletiktraining auch in diversen anderen Sportarten als Trainer unterstützend tätig.

Zeitpunkt und Umfang
Teils in der Vorbereitung einer Saison, teils dauerhaft begleitend, teils in der Rehabilitation und ab und zu auch einfach als kurzer Block in einer Trainingsphase. Einzel- und auch Gruppebetreuung.

Sportarten, die inzwischen bei uns zu Gast gewesen sind, bzw. dauerhaft betreut werden:
Handball Nordexpress 2.Bundesliga, HKUF Landesliga,
Tennis, Football, Fußball, Agility, Turn-Landeskader, Schützen, Faustball, international erfolreiche Athleten der Rhythmischen Sportgymnastik,...

Qualifikation
Die Trainer sind mit diversen B-Lizenzen, Sportstudium, Diplom Mentaltraining, sportmedizinische Ausbildung (Damp) und Fachlehrgängen geschult und verfügen über jahrelange Erfahrung. Viele der Trainer arbeiten selbst in der Aus- und Fortbildung (national und international).

Inhalte

Diagnostik
Mentales Training
Sportartspezifisches Training
Trainingsplanung
Athletiktraining
- Sprinttraining
- Laufschule
- Sprungtraining
- Stabilitätstraining
- Sportartspezifische Ausdauer
- Training nach Verletzung
- Krafttraining
- spezielles Kraftraining

Kontakt
Falls Interesse an einer Kooperationoder einem Training besteht, stehen wir gerne zur Verfügung
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