Termine 2018 und 19

 

30.05.2019 Sprintpokal und LM Lanhürde
02.06.2019 LM Senioren Flensburg


29.07. Besuch aus Kopenhagen
17./18.08.2019  Lauf ins Leben

Termine 2020

01.01.2020 Neujahrssportabzeichen
12.01.2020 Hallensportfest
01.02.2020 KM Einzel
02.02.2020 KM Einzel Kids
08.03.2020 KM Sprung

6. Daja Chocolate Sprintpokal

Am 30.05.2019 findet der sechste Daja Chocolate Sprintpokal statt.
In einem Sprint-Zweikampf kann auch zusammen mit der Landesmeisterschaft Langhürde um die begehrten Pokale gekämpft werden.

Die Ausschreibung zum Pokal ist hier
Die Ausschreibung zu LM ist hier.

Sportabzeichen

Seit zehn Jahren findet nun das Neujahrssportabzeichen am 1.01. des Jahres statt. Nach diesem Termin sammeln wir regelmäßig im 'Training und bei Wettkämpfen Daten, so dass die Athleten des LK Weiche die Bedingungen jedes Jahr erfüllen.  Gleichzeitig kann das DSA (Deutsche Sportabzeichen) auch beim Sportabzeichentreff abgeldgt werden. Hier findet jährlich auch ein extra Sportabzeichentag statt. Mehr Infos unter www.flensburger-sportabzeichentreff.de

Projekt Kraftraum

Nachdem wir im vergangenen Jahr die Abdeckung für die Stabhochsprunganlage gekauft hatten, beschlossen wir, die Matten durchgängig draußen zu lagern. Hierdurch wurde in der Garage eine Menge Platz frei, die wir nun zur Einrichtung unseres Kraftraums nutzen wollen. Der Raum soll speziell das Athletiktraining unterstüzen. Bauch,Rücken, Beine! Ein weiterer Schwerpunkt ist neben dem Techniktraining "Umsetzen und Reißen" auch das Reha-Training sein. Parallel zu unserer Trainingszeit ist der Kraftraum auch für Eltern nutzbar. Ebenfalls versuchen wir eine feste Trainingszeit anzubieten. Der Raum wurde nun mit einer Sprossenwand und Klimmzubügel auch für unsere Stabhochspringer nachgerüstet. Wer Kraft trainieren möchte, der möge loslegen!

Kooperation KTS Flensburg

Eine junge Leichtathletik-Kooperation besteht seit dem 2. Schuljahr 20112012 mit der KTS. Christine und Jan bieten für interessierte Schüler donnerstags von 13.45 Uhr bis 15.15 Uhr eine Leichtathletik-AG an. Hier wird neben den allgemeinen Grundlagen auch natürlich an der Technik gefeilt.

Foto-Workshop

Wir hatten am 3.04. mit Jens Scheppler einen professionellen Fotografen zu Gast!
Damit wir auch mit unseren Highttec Geräten umgehen können! Zum Inhalt:

Anfangen wollen wir mit den Grundlagen der Fotografie, dazu gehört auch etwas technisches Wissen. Der weitere Aufbau erfolgt in den Themen:

- von der analogen zur digitalen Fotografie ist es nur ein kleiner Schritt
- Funktionen der Kamera und wie ich sie nutze
- Goody bye Automatik. Vorteile der kreativen Nutzung
- das Licht einfangen: die Belichtung
- Besonderheiten der Sportfotografie
- spezielle Ausrüstung und Pflege der Kamera

Außerdem würde ich mir wünschen, wenn die Teilnehmer ein paar Bilder aus der eigenen Bildersammlung mitbringen (auf USB-Stick oder CD) im JPG-Format, so wie sie aus der Kamera kommen. Auf die Art können wir auf Schwierigkeiten/Probleme und Verbesserungen eingehen. Ich denke, da lässt sich dann nochmal ein Aha-Erlebnis erzeugen, wenn man die Themen an seine eigenen Fotos erklärt bekommt. Auch gerade die Bilder mitbringen, mit denen man NICHT zufrieden ist (weil verwackelt, Sportler ist verschwommen/unscharf, zu hell/zu dunkel, ...).

Kreisevergleichskampf

In diesem Jahr waren wir am 5.Juli der Ausrichter des Kreisevergleichskampfes. Mit am Start waren die Kreise Schleswig-Flensburg, Nordfriesland und natürlich wir. Im Stadion haben wir nun gezeigt, dass wir auch Wettkämpfe dieser Größe gut organisieren können. Leider fehlte uns ein großer Teil der Jugendlichen in der Ehrung und im Kampfgericht. Dennoch können wir mit unserem Sprtfest zufrieden sein. Im nächsten Jahr ist Schleswig-Flensburg aber wirklich dran. :)

Stammtisch

Stammtische dienen dem Austausch und dem gemeinsamen Miteinander. Hier wird gegessen, gelacht und gespielt, egal welches Alter. Je Monat ist ein Stammtisch angedacht. 

Gibt es Interessenten für die Ausrichtung eines Stammtisches? Nach dem Stammtisch Juli bei Laura finder der Auguststammtisch bei Swaantje statt. Auch Nele ist für die Ausrichtung eines der nächsten Stammtische vorgesehen. Die Orte für den Herbst und Winter sind aber noch frei! Bei Interesse bei Tine melden.

Konditionstraining

Die Anfrage nach Konditionstraining ist groß, dieses Jahr haben wir uns für die 1.Männermannschaft HKUF (Landesliga) und die Frauenmannschaft (2.Bundesliga) aus Harrislee entschieden.

Inhalte waren  Sprinttechnikschulung, die sich speziell auf die ersten Schritte bezog. Diese wurde mit viel Zielstrebigkeit und Willen verinnerlicht. Weitere Trainingsinhalte waren natürlich im Sinne der allgemeinen Athletik Stabilität, Grundlagenausdauer und Schnelligkeitsausdauer sowie spezielle Sprung- und Kraftübungen. Die Mannschaften zogen sehr gut mit und hat so für die Saison eine optimale konditionelle Form.
Auch über die Saison werden die Mannschaften weiter betreut, so dass die Form bis zum Ende gehalten werden kann.  Eine spannende Aufgabe! 

Hier geht´s zur Homepage der Mannschaft aus Harrislee

Ebenfalls werden Einzelathleten aus dem Tennis, Fußball und Football betreut.


Termine und Training

Termine